本格ダイエット中のリバ豚デス〇 バレンタインの時期も近いということで、新宿NSビルで開催されていたチョコレートの祭典『サロンデュショコラ』の最終日に行ってきた報告レポートだトン！ ⇩⇩⇩前回の記事を読む場合はコチラをチェック⇩⇩⇩ 【チョコレート祭】…

本格ダイエット中のリバ豚デス〇 バレンタインの時期も近いということで、チョコレートの祭典、『サロン・デュ・ショコラ』に行ってきたトン！ サロン・デュ・ショコラとは？ サロンデュショコラはチョコレートが大好きな実業家によって1995年に初めて開催さ…

本格ダイエット中のリバ豚デス。 2019年に突入し、新年会のお誘いが多発しているトン。 お誘いは嬉しいのですが、月曜断食を実践していることもあり、毎日の外食に頭を悩ませているトン。 そこで、リバ豚が普段使っているやんわりと予定を断る方法を書いてみ…

本格ダイエット中のリバ豚デス。 低血糖症に引き続き、筋トレやストレッチが続かなくて、遂に、月曜断食を始めました！【⇩⇩⇩記事はコチラ⇩⇩⇩】ズボラにオススメ？月曜断食を実践します 今日は月曜断食スタートから３週目！クリスマスイブ(月曜日)に食べ過ぎ…

本格ダイエット中のリバ豚デス。 従来のダイエット法にも飽きてきたので、新しいダイエット法は無いかなと探していたところ、『月曜断食』というダイエット法を発見したトン。 月曜断食とは？ 月曜断食とは、『月曜日に断食をし、平日は良食を食べ、土日は好…

本格ダイエット中のリバ豚デス。 本格ダイエットをしていく中で、『このままだと過食症や拒食症になりそう』と思う出来事がたくさんあったので、書き出してみたトン。 摂食障害とは？ 摂食障害は、極端に食事を制限したり、過食し吐くことを繰り返したりする…

本格ダイエット中のリバ豚デス。 １年に１度あるかな(？)レベルの体調不良でネガティブになっているトン。 今日は体調不良の時に食べる体調不良ご飯について考えてみたトン。 体調不良に何食べる？ みんなは体調不良の時に何を食べているトン？ 多くの人は、…

本格ダイエット中のリバ豚だトン。 ダイエットを始めてから、毎日【むくみ】と戦っているトン。 撃退したい【むくみ】 みなさん、【むくみ】が消えることで、どれだけの威力があると思いますか？ 【むくみ】が消えることで得られる変化はとても大きく、スキ…

本格ダイエット中のリバ豚デス。 今回は【チームラボは痩せるぞ＃１】の続きで、なぜリバ豚がチームラボ・プラネッツは痩せると思ったのかについて書いていきたいと思うトン。 ネタバレを気にして抽象的に書いていますが、ネタバレをしている可能性がありま…

本格ダイエット中のリバ豚デス。 休日にチームラボ・プラネッツ(豊洲)に行って、これは、確実に痩せるぞ…！と実感いたしました。 ・・・そこで！！なぜチームラボ・プラネッツに行くと痩せるのかをチームラボ・プラネッツに行くときのおすすめポイントから、…

本気のダイエットを開始してから約２週間が経過しましたリバ豚デス。 この２週間でダイエットの為、誕生日に顔面豆腐を食らったり、低血糖症になったりしたトン。 かなり濃い２週間を過ごしたトン！ しかし、この2週間で痩せたのは1キログラム(誤差を含む)ご…

本格的にダイエットを継続中のリバ豚デス〇 低血糖症を発症してからしばらく経ちましたが、今も悩まされていることが多いので、注意喚起もかねて書いてみたトン。 低血糖症を発症した リバ豚、低血糖症を発症したトン。 【リバ豚ブログ：休日に気絶しそうに…

本格ダイエット中のリバ豚デス〇 休日に低血糖症と思われる悪寒・しびれ・眠気に襲われて気絶間際だったトン。 【リバ豚ブログ】休日に気絶しそうになりました もう二度とあんな思いはしたくない！と思ったので、毎日の最低摂取カロリーを踏まえて、今回、低…

本気でダイエットに挑戦中のリバ豚デス。土曜日にダイエッターによくある病気で気絶しそうになったトン。 土曜日は家事をしていました 土曜日は起きると快晴だったので、朝ごはんにバナナを食べ、洗濯物を2回し、半身浴をすることにしたんだトン。お腹が減っ…

本格的にダイエット中のリバ豚デス。ダイエットを開始してからずっと戦っているトン。 敵の名前は≪むくみ≫ リバ豚が毎日戦っている敵、それはむくみ(浮腫)だトン。寒い時期は特に出現しやすいので、毎日マッサージで撃退しているトン。 むくみの原因 むくみ…

本格的にダイエット中のリバ豚だトン。 昨夜は食べ過ぎて反省、今日は調節dayデス。 さて、土日が近づいてきたので、リバ豚が本気のダイエット中に友だちと行く遊びスポットについて紹介するトン。 ①温泉/健康ランド/岩盤浴 これは、ダイエッター的に鉄板だ…

10/15に、本格的にダイエットを再スタートしたリバ豚デス。 ストロベリーデーと被ってしまったこともあり、体重の変動はないんだトン。 朝バナナダイエットは続けたいと思います 習慣化してきたので、朝バナナダイエットは続けたいと思うトン。朝バナナダイ…

本格的にダイエット中のリバ豚だトン。今日はリバ豚がダイエットを始めた日からスタートするリバ豚流！間食を無くす方法について紹介するトン。 ついつい食べてしまうお菓子たち リバ豚、間食がやめられないトン。食べるものは何でも良いんだけど、口寂しい…

本格的にダイエットを開始したリバ豚だトン〇 今週は『BUMP OF CHICKEN』がラジオでウェザーリポートをするので、毎朝6時起きだトン。いつもより２時間ほど起きるのが早いので、筋トレ＆ストレッチをして時間をつぶしているトン。 筋力がなさ過ぎて休み休み…

最近は睡眠不足が続いています、リバ豚デス。 タイトルを見て、「今まで本気じゃなかったのかよ」と思った方が多いと思うのですが、本気でした。今までも本気でダイエットをしていたトン。 しかし、Twitterのアカウントを見ていると努力する人・人・人。 み…

合コンに行ってクリスマスが２ヶ月先ということを認識したリバ豚だトン！１年が早いトン～。 痩せなければクリスマスを楽しめない！？ 朝バナナ継続中のリバ豚ですが、全く痩せていないトン。このままでは悲しい気持ちで明石家サンタを見ることになってしま…

月に１度性別を再確認します、リバ豚だトン。 キタトン、キタトン、キタトン。リバ豚、薔薇日がキタトン！！ リバ豚、昔から辛いタイプなので、ダイレクトに言うのを躊躇しないのですが、ブログ的に比喩を使ってみたトン。分からない場合はググるか察してほ…

朝バナナダイエット中のリバ豚だトン♪ ダイエッ豚日記、前回の投稿日から１週間が経ったトン〇 リバ豚、朝バナナダイエットをマイペースに続けているトン。 未だに飽きていないのが奇跡だトン！ 久々に快適にダイエットが出来ているトン♪ しかしかしかし！ …

炭水化物を減らすようになってから、お腹が減るトン...炭水化物はボリューミーなんだトン。リバ豚は食べ盛り、ボリュームのない食事はもう嫌だトン！！ お肉が食べたいトン...お肉、お肉、お肉... ブヒヒ！？氷こんにゃく！？ ダイエット中に食べてもオッケ…

過去に失敗したダイエット法を書いている記事で、朝バナナダイエットについての記事を書いたところ、朝バナナダイエット熱が再熱、朝バナナダイエットに再チャレンジすることにしたトン！ ゴリラを目指すトン！！ とはいうものの現在、リバ豚はカロリーが高…