朝バナナダイエットを再始動しました

過去に失敗したダイエット法を書いている記事で、
朝バナナダイエットについての記事を書いたところ、
朝バナナダイエット熱が再熱、
朝バナナダイエットに再チャレンジすることにしたトン！

ゴリラを目指すトン！！

とはいうものの現在、リバ豚は
カロリーが高いけど食べたいものを朝に食べているトン。

そこで、朝バナナダイエットの正しいやり方を考慮して
新しく自分用のダイエットルールを作ったトン〇

ルール①朝はバナナを１本、常温の水と共に食べるトン

ルール②昼夜は野菜中心のバランスの良い食事を心がけるトン
(バナナは炭水化物なので、昼夜の炭水化物量は少なめにするトン)

ルール③間食は週に４日までオッケートン〇

ルール④間食は約100kcalに収めるように心がける

ルール⑤間食は食事の前後１時間を開けて食べる
(間食にカロリーが高いけど食べたかったものを食べるトン)

ルール⑥夜21時以降は極力食べない

プロダイエッターからしたら
当たり前のルールが多いと思うトン。

それでも継続できれば痩せることが出来るトン。

当たり前が継続できれば痩せるんだトン(2度目)

しばらくまた頑張ってみるトン。
朝バナナダイエットの経過報告は
ツイッターやブログで行うトン〇

みんなに応援してほしいトン！！
一緒に頑張ろうトン♪