体調不良ご飯はデブの敵

本格ダイエット中のリバ豚デス。

１年に１度あるかな(？)レベルの
体調不良でネガティブになっているトン。

今日は体調不良の時に食べる
体調不良ご飯について考えてみたトン。

みんなは体調不良の時に何を食べているトン？

多くの人は、ゼリーとか、茶わん蒸しとか、
ちゅるんとしたものを食べているみたいだトン。

リバ豚は即効治さないといけない場合には
ニンニクやネギ・しょうがを大量に入れた
『おかゆ』を食べているトン～。

日本人の体調不良には『おかゆ』だトンね～。
しかし、リバ豚は『おかゆ』が苦手だトン。

リバ豚、ご飯は噛みたいトン。
おかゆも硬めで作っているトン。
もはや、雑炊みたいになっているトン。

ちゅるんとしたもので思ったんだけど、
体調不良時のご飯って噛まないトンね。

何故ってことで調べてみたトン～。

調べてみて衝撃の事実を知ったトン。
体調不良時のご飯は栄養価が高ければ
チャーハンとかでもいいらしいトン。

しかし、
水分補給が必要なことや、消化の負担を減らすことから
噛まなくても食べれる
『おかゆ』や『ゼリー』が推奨されているようだトン。

カレーは飲み物なのでアリだトン♪

とはいえ、体調不良時におすすめの食べ物は
症状にも左右されるみたいだトン。

リバ豚が最近患った嘔吐症状の場合は、
吐き戻してしまうことで胃への負担が大きくなったり、
胃や食道が損傷したりするので、
『食事を摂らない』のが一番良いらしいトン。

そういうケースもあるんだな～と思ったトン。

頭のいい人々の研究によれば、
体調不良時に症状に合った正しい食生活を送ることで、
正しい食生活を送らなかった場合に比べて
回復するスピードが２倍以上早いらしいトン。

これは正しい食生活を送って、いち早く
おかゆ生活から脱却せねばならないトン。

皆さんも体調不良に気を付けてくださいだトン。

リバ豚ハウス