ズボラにオススメ？月曜断食を実践します
本格ダイエット中のリバ豚デス。
従来のダイエット法にも飽きてきたので、
新しいダイエット法は無いかなと探していたところ、
『月曜断食』というダイエット法を発見したトン。
月曜断食とは？
月曜断食とは、
『月曜日に断食をし、平日は良食を食べ、
土日は好きなものを食べるダイエット法』だトン。
1回の食事量は、
咀嚼した時に拳２つ分になる量を食べるトン！！
鍼の凄い人である関口さんが提案をし、
2018年1月に本にまでなった人気のダイエット法で、
多くのイラストレーターさんが実践して、
コミカルに体験談を書かれているので、
楽しそうだなと思って実践することにしたトン。
食費も削減できそうで期待大だトン！！(笑)
リバ豚はかなりのめんどくさがり屋なので、
筋トレやストレッチで毎日頑張るよりも
食べないという選択のほうが継続できそうだったので
このダイエット法を選んだトン〇
『月曜断食』実践してみて
向き不向きがあるダイエット法だなと思ったトン。
自身の性格や普段の食生活をよく考えて
実践するか考えてほしいトン。
月曜断食の絵日記も始めました。
お絵描きは苦手なのですが、
『月曜断食』を始めたので、ダイエットの経過を描いて、
Twitterに投稿していくことにしたトン。
リバ豚【ブログ更新中】 (@ribaton1111) | Twitter
⇩⇩⇩こんな感じで週に１度更新しているトン◎⇩⇩⇩
イラストも上達すると嬉しいトンねー。
本気で痩たかったので、
今まで秘密にしていた体重も一応書き込んでいるトン。
確実に痩せたいトン
勇気が出たら公開する予定なので、
その時はよろしくお願いいたしますだトン♪
本気ダイエット『月曜断食』の経過報告をマテ！！
これからもリバ豚のブログ『リバ豚ハウス』では、
月曜断食について報告して行くトン。
組み合わせた運動やお通じ事情など、
絵日記に書けない部分も徐々に発信していくので、
痩せていく経過を楽しみにしていてくださいだトン。
頑張って痩せるトン♪
