低体温症発症！後日談
本格的にダイエットを継続中のリバ豚デス〇
低血糖症を発症してからしばらく経ちましたが、
今も悩まされていることが多いので、
注意喚起もかねて書いてみたトン。
低血糖症を発症した
リバ豚、低血糖症を発症したトン。
名前すら知らなかったので、
症状が出た時は、どうしていいか分からなかったトン。
プチパニック＆朦朧とする意識と戦っていたトン。
スマホが近くにあった＆消化にいいものを
たまたま作っていたので助かったトン。
原因は食べなさ過ぎの『カロリー不足』
本格的にダイエットを意識してから
無意識でカロリーを摂取しないようにしていたトン。
１日の摂取カロリーは1000kcal未満だったトン。
原因不明、今も悩まされている
低体温症を発症し、
自覚し始めた内容に悩んでいるトン。
①正しい摂取カロリー＆糖質が摂れない
低血糖症の原因となった摂取カロリー＆糖質ですが、
意識すればするほど、食べるのが難しく感じてしまって、
正しい摂取カロリー＆糖質を摂取できなくなったトン。
誰かと一緒なら食べれるので、
外食を増やすことで改善させているトン。
②室内でも寒い
低体温症の症状をこじらせているのか、
摂取カロリーが足りていないのかは不明ですが、
ただただ寒いトン！
室内でもコートが脱げず、カイロを持っています。
ご飯を食べて３時間ほどは寒さを感じなくなるので、
おやつタイムも挟むことにしたトン。
③集中力がなく、眠たい
脳に糖分がいきわたっていないため、
集中力がなくて眠たい状態が続いているトン。
視界ももやがかかっている印象で
作業がしづらいトン。
④急激な吐き気
これは気分的な問題かもしれないトン。
ご飯を食べた後や、寒気が起きた瞬間に
強い吐き気を感じるようになったトン。
精神的なやつだと思うので、忍耐力でカバーするトン。
『知らなかった』が万病になる
低血糖症は、繰り返し起こることで
習慣化していく病気らしいトン。
今回、リバ豚は初めて低血糖症という病気を知り、
実体験したのですが、かなり怖かったトン。
また、その体験後も寒気や吐き気に悩まされており、
『知らなかった』ことを後悔しているトン。
ダイエットには、知らなかったで済まされない
病気が沢山あるトン。
ダイエットをする際には、しっかり下調べをして
正しい方法でダイエットをすることが大切だトン。
一緒にダイエットを頑張ろうトン♪
