みなさんは、朝バナナダイエットって知ってるトン？ 朝バナナダイエットは朝にバナナを水分と一緒に摂取することによって、バナナに含まれる不要性食物繊維が水分を吸収し、便秘を解消したり、腸内環境を整えてくれたりするんだトン。腸内環境が整うことで消…
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