朝バナナダイエットは痩せなかったトン

みなさんは、朝バナナダイエットって知ってるトン？

朝バナナダイエットは朝にバナナを水分と一緒に摂取することによって、
バナナに含まれる不要性食物繊維が水分を吸収し、
便秘を解消したり、腸内環境を整えてくれたりするんだトン。
腸内環境が整うことで消化がスムーズになったり、
宿便が減ることで体重が軽くなったりという効果のあるダイエットだトン〇

朝バナナダイエットは、
朝にバナナを水分と一緒に摂取するという決まり以外はなく、
ズボラでも無理なく続けられるダイエットだと思ったトン！

だけど、朝バナナダイエットは続かなかったトン…。

リバ豚が朝バナナダイエットを知ったのは、
TBSの番組で特集されていたからだトン。
その番組では、オペラ歌手で女優の森公美子さんが、
朝バナナダイエットに挑戦して成功していたトン。

朝にバナナを食べるだけで痩せることが出来るんだ！？
楽に痩せたいから明日からチャレンジしよう♪
と思ったのは、リバ豚だけではなかったトン...。

次の日にスーパーに行くとバナナは売り切れていたトン。
はしごをしてやっと買えたのが2週間分のバナナだったトン。

とりあえず2週間、朝バナナダイエットを実行してみたけど、
毎朝バナナなのは飽きるトン…。
焼いてもレンチンしてもバナナはバナナだトン！
さらにバナナの価格も倍程度に跳ね上がり、
リバ豚は朝バナナダイエットを諦めたトン…。

朝バナナダイエットのメリット・デメリット・リバ豚レポ

朝バナナダイエットは、怠け者なダイエッターでも
継続することで確実に痩せられるダイエットだと思うトン。
ゴリラの気持ちになって、毎朝ちゃんとバナナを食べるのが大事なんだトン〇
メリット・デメリット・リバ豚レポを確認して、
向いてそうだと思ったらチャレンジしてほしいトン♪

【メリット】
低価格で継続することが出来るトン
３色しっかり食べられるようになるトン
便秘が改善される
朝食にかかる時間が半減する

【デメリット】
食べ過ぎた場合に尿路結石になる可能性がある
栄養不足になる可能性がある

【リバ豚レポ】
朝バナナダイエットは、
継続が出来れば痩せていたダイエットだと思うトン。
紹介しているダイエットの中でも、
すごく手軽に挑戦できるダイエットだトン♪
朝バナナダイエットで綺麗に痩せるためには
朝食にバナナを食べることの他に、
軽い筋トレなどの運動が必要だトン〇
しかし、焦る必要はないトン！
朝バナナダイエット自体はバナナの不作や、
空前絶後の朝バナナブームがなければ
価格の変動もなく、低価格で継続できるダイエットだトン〇
ゆっくり運動してもきれいに体重が落ちるトン。
今回の記事を書いて、
リバ豚も朝バナナダイエットに
再チャレンジしようと思ったトン♪