【壊滅的料理ブス】炊飯器でおから蒸しパンを作ったよ

本格ダイエット中のリバ豚デス。

はんぺんサンドウィッチに魅力を感じて
はんぺんを買いに行ったら200円だったので、
自分でヘルシーなパンを作ろうと
おからを買って帰宅したトン。

はんぺんって、このくらいの値段だトン？
もう少し安いと思っていたトン。

おからパンの作り方はとっても簡単、
おからに卵やBPなどの材料を入れて
レンチンするだけだトン。

⇩⇩⇩参考レシピ⇩⇩⇩

Twitterのフォロワーさんが教えてくれたトン。
たらこ氏(@odd_dc)は、いい女だトン。←

リバ豚もご機嫌で材料をごちゃまぜにしたトン。
おからを全部使ったら、思っていたより多くなって
電子レンジでは対応できなかったので、
炊飯器で炊くことにしたトン。
イメージ的には炊飯器ケーキだトン。

材料を混ぜて炊飯器のスイッチをONにしてから
1時間程度が経過し、炊飯器が鳴り響いたトン。
ワクワクしながら炊飯器を開けると、
そこには薄黄色い塊が湯気を出していたトン。

おからパンが完成したトン。

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ご機嫌で熱さましの為に用意した皿にのせようと
ひっくり返したトン。
すると...。
中央が液体状で流れていったトン...。

シュールすぎる光景に絶句だったトン。

炊飯器の中でドーナツ状に残った周りを食べてみたトン。

お、オイシイ↑リバ豚は回復したトン↑

何故、中央が固まらなかったのかが分からないトン～。

リバ豚はおから蒸しパンを諦めて、
ホットケーキミックスを入れて焼くことにしたトン。
もはやダイエットではないけど、
おからが入っているから０kcalだトン。

そんなこんなでおから蒸しパンもとい、
おからパンケーキは無事に完成したトン。

カロリーがかなりオフできる魔法のパンである。
なんてったって、０kcalだかｒ(殴

お豆腐の様な優しい味がしてしっとりしていたトン♪
サンドウィッチにする際にベーシックな食材だけでなく、
お豆腐に合う食材としてサバの味噌煮を挟んでみましたが、
意外に合って、かなり美味しかったので
サバの味噌煮サンドイッチはおすすめだトン。

是非、作ってみてくださいだトン◎

リバ豚ハウス